temat wybrany: ile kcal ma 2 for you
2 for You – jakie wartości odżywcze i ilość kalorii zawiera ta pizza?
Dla miłośników pizzy 2 for You to jedno z ulubionych miejsc, gdzie można smacznie i szybko zjeść ulubione włoskie danie. Jednak często zastanawiamy się, ile kalorii zawiera taka pizza i czy warto ją zjeść, gdy dbamy o swoją sylwetkę.
Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na rozmiar pizzy. W menu 2 for You mamy do wyboru m.in. pizzę o średnicy 30 cm, która waży około 500 g oraz pizzę o średnicy 40 cm, która waży około 900 g. Oczywiście, im większa pizza, tym więcej kalorii.
Jeśli chodzi o wartości odżywcze, to w pizzy 2 for You znajdziemy przede wszystkim białko, węglowodany i tłuszcze. Kaloryczność pizzy zależy przede wszystkim od składników, jakie dodajemy na wierzch. Najbardziej kaloryczne są dodatki mięsne, takie jak peperoni, salami czy kiełbasa, ale również sery czy sosy.
Przykładowo, pizza Margherita (z pomidorami, mozzarellą i bazylią) o średnicy 30 cm zawiera około 800 kcal, natomiast pizza Capricciosa (z dodatkiem szynki, pieczarek i cebuli) – około 1000 kcal. Warto zwrócić uwagę na to, że jedna kromka takiej pizzy (np. 1/8) ma już około 100-150 kcal.
Jeśli chcemy zjeść pizzę i jednocześnie dbać o swoją sylwetkę, warto postawić na mniejszy rozmiar pizzy oraz lekkie dodatki, takie jak warzywa czy owoce morza. Ograniczenie ilości sera i sosów także pomoże zmniejszyć kaloryczność posiłku.
Podsumowując, pizza 2 for You to smaczna potrawa, jednak warto zwrócić uwagę na to, jakie dodatki wybieramy oraz na rozmiar pizzy. Odpowiednio dopasowana do naszych potrzeb pizza może być pysznym i niezbyt kalorycznym posiłkiem.
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ile kcal ma 2 for you