Wypadanie włosów jest poważnym problemem zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet w każdym wieku. Jest to często trudny i wstydliwy problem, z którym trzeba się zmierzyć, i podobnie jak miliony ludzi na całym świecie, możesz zastanawiać się, czy istnieje sposób, aby wzmocnić włosy i uczynić je zdrowszymi. Przyjrzyjmy się kilku prostym sposobom na pobudzenie wzrostu włosów.
Spis Treści
Zadbaj o prawidłowy poziom niezbędnych składników odżywczych
Ważne jest, aby pamiętać, że włosy są organem – żywą częścią ciała – i tak jak inne organy, wymagają odpowiedniej pielęgnacji, aby zapobiec uszkodzeniom i utrzymać ich najlepsze funkcjonowanie. Nie jest więc zaskoczeniem, że zrównoważona dieta jest również kluczem do utrzymania optymalnego zdrowia włosów. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne są witaminy i minerały dla wzrostu włosów i ogólnego stanu zdrowia – nie tylko przyczyniają się one do zdrowia i blasku twoich kosmyków, ale są również odpowiedzialne za produkcję sebum i melaniny, które pomagają utrzymać nawilżenie skóry głowy i chronić włosy przed promieniami UV. Bez odpowiedniego poziomu niezbędnych składników odżywczych, Twoje włosy będą po prostu cierpieć.
By zapewnić odpowiedni poziom substancji odżywczych warto zastosować suplementy diety takie jak np. : Folisin. Pomogą one zadbać o zdrowie włosów od wewnątrz, a także zabezpieczą je przed potencjalnym zagrożeniem związanym z czynnikami zewnętrznymi.
Warto również zapoznać się z innymi suplementami, na temat których możemy poczytać na portalu: new-eclub.com.
Każdego wieczoru przed snem wykonuj masaż skóry głowy
Masowanie skóry głowy odżywką stymuluje przepływ krwi do mieszków włosowych, co może przyspieszyć wzrost włosów. Aby to zrobić, nałóż trochę odżywki na palce i masuj skórę głowy przez kilka minut. Możesz to zrobić podczas brania prysznica lub jako relaksujący rytuał przed pójściem do łóżka. Masowanie jest szczególnie skuteczne, w przypadku gdy włosy są przerzedzone. Rób to codziennie przez co najmniej kilka minut.
Jedz więcej białka
Nie ma bezpośredniego związku między spożyciem białka a wzrostem włosów, ale spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w białko może pomóc w zapobieganiu utraty włosów. Białko pomaga budować i utrzymywać tkanki w organizmie i jest niezbędne dla zdrowia Twojego ciała. Spożywanie większej ilości białka może pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów, a także sprawić, że włosy będą wyglądały na bardziej błyszczące i zdrowsze poprzez zwiększenie ilości keratyny w diecie. Źródła białka obejmują ryby, jaja, orzechy, nasiona, fasolę i jogurt.
Poddaj się zabiegom z użyciem gorących olejków
Zabiegi z użyciem gorących olejków są przydatne dla każdego, kto ma suche lub zniszczone włosy. Polegają na nakładaniu mieszanki naturalnych olejków i innych składników bezpośrednio na włosy i skórę głowy, co pozwala na wchłonięcie składników w łodygi włosów i poprawę ich ogólnej kondycji. Najlepszą częścią zabiegów z gorącym olejem jest to, że są one bardzo łatwe do wykonania w domu. Nie potrzebujesz drogich produktów; wszystko czego potrzebujesz to kilka minut wolnego czasu, ręcznik i trochę cierpliwości! Im częściej będziesz stosować zabiegi z użyciem gorącego oleju, tym lepsze będą Twoje rezultaty. Jeśli to możliwe, spróbuj zafundować sobie przynajmniej jeden zabieg w tygodniu.
Stylizacja włosów powinna być przemyślana i niezbyt częsta
Rozdwojone końcówki pojawiają się, gdy włókna włosów są narażone na działanie nadmiernego ciepła pochodzącego z suszarek, prostownic i innych narzędzi do stylizacji. Rozdwojone końcówki sprawiają, że włosy wyglądają na matowe i pozbawione życia. Aby temu zapobiec, stosuj produkty chroniące przed wysoką temperaturą, zanim zaczniesz stylizować włosy za pomocą narzędzi termicznych. Produkty te pokrywają powierzchnię łodygi włosa warstwą ochronną, która chroni ją przed uszkodzeniami termicznymi. Zawierają one również składniki, które pomagają naprawić uszkodzone obszary łuski włosa, dzięki czemu są one mniej podatne na rozdwajanie się w przyszłości.
Ciekawe informacje związane ze zdrowiem i pielęgnacją włosów znajdują się na portalu: TaneralPro. Jeżeli interesują Cię aspekty związane z pielęgnacją włosów, to treści tam publikowane mogą okazać się bardzo przydatne.
